Нет, речь не о коронавирусе, и уж точно не об экономике. В конце концов, и эпидемии, и дефолты переживались в относительно недавнем прошлом, а вот карантин такого масштаба – это что-то новенькое. Что будет происходить с психикой, перегруженной стрессом, за закрытыми дверями?

Світ в умовах пандемії коронавірусу змінився вже сьогодні. І людям треба звикати не просто жити в самоізоляції на карантині, але і адаптуватися до нових реалій з найменшими фізичними і психологічними втратами

Нет, речь не о коронавирусе, и уж точно не об экономике. В конце концов, и эпидемии, и дефолты переживались в относительно недавнем прошлом, а вот карантин такого масштаба – это что-то новенькое. Что будет происходить с психикой, перегруженной стрессом, за закрытыми дверями?

Як у період тривог заспокоїти своїх дітей, а також зробити так, щоб удома вони не закинули навчання і водночас не відчували себе напружено?

Ваша здатність мотивувати дитину до навчання стане одним з найважливіших аспектів протягом наступних днів та тижнів, особливо поки ще не зрозуміло, як довго школи можуть залишатися закритими.

Використовуйте час карантину для того, щоб провести більше часу з дітьми.

Стрес нас супроводжує постійно. Адже це природна реакція людини на зміни, що відбуваються: внутрішні, або навколишнього середовища. Під час стресу мобілізуються всі системи організму. Це допомагає знайти рішення у складній ситуації і пристосуватися.

Але сильний і тривалий стрес виснажує. Він дестабілізує роботу мозку: погіршується здатність раціонально мислити, концентруватися і оцінювати те, що відбувається, з’являється м’язова напруга, може порушуватися сон і травний процес, загострюються емоції, актуалізуються страхи, посилюється роздратування, тривожність, підвищується рівень втоми. Це впливає на фізичний стан і настрій. І, як наслідок, зачіпає всі сфери життя.